전체 글23 인체의 면과 축 그리고 운동(뼈운동형상학적 운동) 많은 분들이 운동치료 혹은 도수치료를 할 때, 운동용어에 대하여 여러 번 물어보곤 하십니다. 비슷한 움직임처럼 보이지만, 부르는 용어가 다릅니다. 때문에 혼란스러울 수 도 있고, 궁금하기도 하기도 할 것입니다. 알고 보면 그렇게 어려운 것도 아닌 것 같습니다. 오늘은 뼈운동형상학적(OsteoKinematic)인 기본 움직임을 알아보는 시간을 갖도로 하겠습니다. 뼈운동형상학 먼저 운동형상학이란? 운동을 만들어내는 힘이나 토크(비틀림 모멘트)는 고려하지 않고 물체에 일어난 운동만 묘사하는 생체역학의 한분야를 말합니다. 즉 뼈운동형상학이란? 뼈에서 일어난 운동을 묘사한 것을 말합니다. 일어나는 운동을 동일하게 설명하기 위하여 3개의 면과 3개의 축에서 나타나는 운동을 주로 묘사하게 됩니다. 해부학적 자세 인체.. 2023. 6. 4. 엄지손가락 뼈와 운동 사람은 2족 보행을 하면서, 손이 자유로워졌고, 손을 이용해 다양한 창조적 활동들을 할 수 있었습니다. 하지만 사람만 손을 사용하는 아닙니다. 원숭이, 침팬지, 고릴라와 같은 영장류도 손을 사용하고 있습니다. 사람과 달리 영장류는 손을 사용하지만, 글씨 쓰기와 같은 섬세한 사용이 어렵습니다. 물론 여러 가지 이유 때문에 섬세한 운동에 차이가 나는 것이지만, 가장 큰 차이 중 하나는 바로 엄지손가락의 위치와 운동 때문입니다. 사람은 엄지손가락의 크기와 위치가 변하면서 맞섬(대립=Opposition)이라는 운동이 자연스럽게 가능하게 되었습니다. 때문 타 영장류들과 비교해 더 섬세한 활동들을 할 수 있었습니다. 오늘은 사람을 특별하게 만든 엄지손가락의 구조와 움직임에 대해 알아보고자 합니다. 다른 구조에 비해.. 2023. 5. 25. 삼각 섬유연골 복합체(TFCC) 수술 후 6주 이내 자가 운동방법 여기서 알려드리는 관리와 운동법은 일반적 경우입니다. 전문의 혹은 선생님이 제시하는 기준이 다를 수 있습니다. 손상상태와 환경이 다른 만큼 여러분을 가장 잘 알고 있는 담당 선생님의 의견을 따라주세요! 삼각 섬유연골 복합체(Triangular Fibrocartilage Complex: 이하 TFCC)는 손목과 자뼈 사이에 위치하고 있습니다. 몸쪽으로는 자뼈의 머리가 위치되어 있으며, 먼쪽으로는 반달뼈와 세모뼈와 연결되어 있습니다. 삼각 섬유연골 복합체는 삼각연골판(삼각섬유연골 디스크), 노자인대, 자손목인대로 구성되어 있습니다. 손에 체중을 가할 때 자뼈를 통해 손목으로 체중을 분산하는 역할을 담당하고 있습니다. TFCC는 손을 뻗고 넘어지면서 손상당하는 경우가 많습니다. TFCC 주변부의 손상의 경우는.. 2023. 5. 21. 무릎 수술(전치환술) 후 초기 자가 운동 방법 여기서 알려드리는 관리와 운동법은 일반적 경우입니다. 전문의 혹은 선생님이 제시하는 기준이 다를 수 있습니다. 손상 상태와 환경이 다른 만큼 여러분을 가장 잘 알고 있는 담당 선생님의 의견을 따라주세요! 무릎 수술 후, 통증과 삼출 때문에 움직이기 어렵습니다. 체중을 지지하려 하면, 통증이 증가하기 때문에 걷기도 힘듭니다. 수술 후 주로 상처가 덧나거나, 혹시 움직일 때 무릎에 무리가 갈까 봐, 주로 침대에 누워서 휴식만 하시는 것 같습니다. 하지만 휴식만 지속하게 된다면, 무릎관절이 구축되어 다리가 굳게 되고 근육의 위축으로 다리 근육이 빠지게 됩니다. 당연히 기대하던 회복 수준은 도달하지 못할 것입니다. 따라서 활동적인 일상과 일터로의 정상적 복귀가 연기될 가능성이 커질 것이라 생각합니다. 수술 후 .. 2023. 5. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
