손목 등척성운동1 수술 후 손목의 등척성 운동(자가 운동 방법) 여기서 알려드리는 관리와 운동법은 일반적인 경우입니다. 전문의 혹은 담당 선생님이 제시하는 기준과 다를 수 있습니다. 손상 상태와 환경이 다른만큼, 여러분을 가장 잘 알고 있는 담당 선생님의 의견을 따라주세요! 수술 후 초기 근육 운동은 무용성 근위축(Disuse atropy) 감소을 위해 실시됩니다. 무용성 근위축이란 질병이나 손상 등으로 인해 특정 신체를 사용하지 않음으로써 근질량이 줄어든 것을 말합니다. 근위축 방지목적으로 수술 후 무리가 되지 않은 범위에서 가볍게 힘주고 유지하는 운동을 실시하게 됩니다. 이를 등척성 운동(Isometric exercise)이라고 합니다. 등척성 운동은 관절의 움직임과 근길이 변화 없이 근육에 힘이 들어가는 형태의 운동을 말합니다. 예를 들자면, 팔로 벽 밀기입니다.. 2023. 6. 25. 이전 1 다음
