깁스 제거 후(Cast off) 초기 손목 자가 운동(내적 고정이 없는 경우)
여기서 알려드리는 관리와 운동법은 일반적인 경우입니다. 전문의 혹은 담당 선생님이 제시하는 기준과 다를 수 있습니다. 손상 상태와 환경이 다른만큼 여러분을 가장 잘 알고 있는 담당 선생님 의견을 따라주세요! 가정에 하는 일, 직장에서 하는 일, 핸드폰, 컴퓨터, 여러 레포츠 활동들... 손목의 수난시대입니다. 이렇게 많은 스트레스를 받기 때문에, 손목 질환이 비교적 젊은 나이임에도 쉽게 생기는 것 같습니다. 손목의 통증의 유병율은 많게는 26%까지(지리적 위치에 따라 편차가 큼) 경험하고 있다고 합니다(Kadhum, et al 2020; Palmer, et al. 2003). 불가피하게 손과 손목 질환(근골격계, 신경계, 관절계)과 외상(손을 짚고 넘어지는 낙상, 칼, 유리, 에 의하 자상, 문 틈이나 ..
2023. 4. 26.
