족궁운동1 발 아치 만들기 운동 여기서 알려드리는 관리와 운동법은 일반적 경우입니다. 전문의 혹은 담당 선생님이 제시하는 기준과 다를 수 있습니다. 손상 상태와 환경이 다른 만큼 여러분을 가장 잘 알고 있는 담당 선생님의 의견에 따라주세요! 얀다는 바른 서기와 균형을 갖기 위해서 정적 운동, 동적 운동, 그리고 기능적 운동 단계로 진행하며 훈련해야 한다고 하였습니다. 특히 바른 자세로 서기 위해 발의 아치를 유지하는 것이 중요합니다.인체가 체중을 직접 접촉하여 바닥으로 전달하는 것이기에 양쪽의 높이가 다르거나 제대로 전달하지 못한다면, 여러 문제를 야기할 수 있습니다. 발의 균형은 자세불량, 족저근막염, 무지외반증 등과도 직접적인 연관되어 있습니다. 오늘은 정적 운동 중 가장 기본이 되는 단축 발 만들기에 대해 설명드리고자 합니다. 발.. 2023. 7. 30. 이전 1 다음
